Activité physique
L'activité physique se définit par « toute forme de mouvement corporel produit par les muscles squelettiques, avec pour conséquence une augmentation substantielle de la dépense énergétique supérieure à la valeur repos ».
ImportantLe terme « activité physique » comprend donc n’importe quel mouvement effectué dans la vie quotidienne et ne se réduit PAS EXCLUSIVEMENT à la pratique sportive.
Selon l’OMS, la sédentarité occasionne deux millions de victimes chaque année dans le monde : maladies cardiovasculaires, diabète ou obésité. La sédentarité est bel et bien devenue un véritable fléau des temps modernes.
