Obésité : l'activité physique peut contrer les prédispositions génétiques
L'activité physique pourrait réduire le risque de devenir obèse de 36% chez les personnes génétiquement prédisposées à le devenir.
C’est la conclusion à laquelle sont arrivés des chercheurs anglais en analysant le profil génétique et les habitudes de vie de plus de 20'000 personnes de la région de Norfolk en Grande-Bretagne durant 3 ans.
Selon les résultats de cette étude les individus les plus actifs physiquement affichaient un indice de masse corporelle (IMC) 36% inférieur à ceux qui étaient sédentaires.
Les scientifiques ont d’abord cherché la présence de 12 gènes spécifiques associés à un IMC élevé et à un risque d’obésité accru. Ils ont ensuite divisé les participants en 4 groupes en fonction du nombre d’heures d'activité physique pratiquée chaque jour : actifs (60 minutes ou plus), moyennement actifs (30-60 minutes), peu actifs (moins de 30 minutes) et sédentaires (aucune activité).
Ils ont pu constater que chaque gène prédisposant à l’obésité était associé à une prise de poids de 592 grammes chez les personnes sédentaires, contre 379 g chez les plus actives (ce qui reprséente une différence de 36 % entre les 2 groupes).
En conclusion, ces données démontrent qu'il est possible de diminuer les risques de la prédisposition génétique à l’obésité, ceci même si le degré d’activité physique est peu élevé (comme travailler debout par exemple).
Li S., Zhao J., Luan J., et all (2010). Physical Activity Attenuates the Genetic Predisposition to Obesity in 20,000 Men and Women from EPIC-Norfolk Prospective Population Study. PLoS Medicine : août 2010, vol. 7, no 8, e1000332.
