Témoignage de Marjory
Lundi, 01 Mars 2010 09:00
1. Comment pouvez-vous décrire et évaluer la prise en charge multidisciplinaire de l’Hôpital du Jura ?J’ai trouvé la démarche très intéressante. Cette multidisciplinarité permet de mettre en évidence qu’une perte de poids n’est pas seulement mieux manger, mais aussi changer ses habitudes sur le long terme. C’est le sport qui nous aide à contrôler notre poids mais aussi à se changer les idées. C’est le mental qui nous fait tenir, qui amène de la motivation, etc.
2. Est-ce que l’approche de la consultation de l’Hôpital du Jura est différente de celle(s) que vous avez pu expérimenter jusqu’à présent ? Si oui, en quoi est-elle différente et qu’est-ce qu’elle vous apporte de plus ?
En démarrant, j’étais un peu sceptique. J’ai souvent eu du surpoids mais je n’étais pas forcément proche de l’obésité. En plus, je pratiquais encore un peu de sport. Et finalement, cette approche multidisciplinaire m’a permis de voir ce que je faisais « faux ».
Chaque personne est différente et se sentira plus concernée par l’un ou l’autre des thèmes (mental, alimentation, etc.) mais bénéficiera indirectement aussi des autres domaines.
Dans mon cas, j’ai découvert que c’est le sport (et le sommeil) qui influençaient ma manière de manger, ma manière de me percevoir. Mon « salut » passe donc par des activités physiques beaucoup plus régulières et soutenues.
3. Que pensiez-vous de l’activité physique avant votre prise en charge et qu’en pensez-vous actuellement (effets sur votre santé physique et mentale) ?
Je pratiquais déjà un peu de vélo mais ce n’était pas forcément suffisant… Le fait de pratiquer régulièrement augmente sa condition physique et par la même son plaisir puisque les montées ne font plus si peur ! Et finalement, on se prend au jeu et si pour une raison ou pour une autre, on ne peut plus « bouger », cela vient à nous manquer, on a l’impression de peser « 3 tonnes »… Un cercle vicieux dont il est agréable de ne pas sortir !
4. Quels sont les progrès que vous avez pu constater grâce à votre programme d’activité physique ?
Une stabilisation de mon poids (en espérant encore perdre un peu) et surtout des vacances à vélo !
5. Où en est votre motivation par rapport à l’activité physique actuellement (merci de préciser pourquoi) ?
Il est toujours difficile de commencer à faire un peu de sport et il est très facile d’arrêter. Et pour éviter cela, je me suis fixée des objectifs comme participer à des courses à pied, pratiquer au moins une fois de la peau de phoque (et pour ça, il faut être en forme…). Même si ce sont de petits objectifs, ils m’obligent à bouger !
6. Recommanderiez-vous cette prise en charge à d’autres patients ? Si oui, pourquoi ? Si non, pourquoi ?
Je la recommande à 150% avec juste une petite observation : on ne change pas en une seule fois ses habitudes. On intériorise les informations sans s’en rendre compte et quelques mois plus tard, on se rend compte des changements. Donc même si la première impression est « mais tout ça, je le savais déjà », ce « tout ça » fait son chemin.
Au final, ce qui m’a le plus marquée, c’est la confiance. Celle que les personnes qui encadrent nous apportent mais aussi celle qu’on leur porte. Le fait qu’il n’y ait jamais aucune remarque négative mais plutôt des observations sous forme de défis ! Et 3 semaines de vélo plus tard, cela a fonctionné.
